最近専門サロンも多くあるヘッドスパ。「ただのマッサージじゃないの？」と思っていませんか？
実はヘッドスパには髪や頭皮に対する嬉しい効果が盛りだくさん。この記事ではヘッドスパで得られる効果やヘッドスパの種類、効果の持続期間・施術頻度などを解説します。ヘッドスパについて興味がある人は、ぜひ参考にしてみてください。
ヘッドスパってどんなメニュー？
ヘッドスパは平成14年にタカラベルモント社が命名し、美容室で受けることができる頭のマッサージメニューとして一気に知名度を挙げました。
起源はインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」
ヘッドスパというメニューが認知される前から、ヘアエステやヘッドケアなどの名称でマッサージメニューを提案している美容室は多くありました。一説によると、日本のヘッドスパの起源はインド・スリランカ発祥の伝統医学「アーユルヴェーダ」であると言われています。
アーユルヴェーダは、5,000年の歴史を持つとも言われている、サンスクリット語で「生命科学」という意味を持つ世界三大伝統医学のひとつです。アーユルヴェーダで用いられるシローアビヤンガという頭皮マッサージが、日本のヘッドスパの起源になっているという説があります。
トリートメントとの違いは？
美容室の定番メニュー「トリートメント」。ヘッドスパとトリートメントの違いは、ケアする部位にあります。トリートメントは主に髪の毛のダメージケアを行い、ヘッドスパは主に頭皮に対してアプローチするメニューです。
ただし定義が決まっている訳ではないので、美容室によってはヘッドスパのことを「ヘッドトリートメント」「ヘッドエステ」「スカルプトリートメント」など呼び方が様々です。
ヘッドスパで期待できる効果6つ
ヘッドスパには施術内容によって様々な効果が期待できます。
【その1】髪のボリュームアップ
過剰に分泌された皮脂が原因で、トップのボリュームがでにくい人の場合、ヘッドスパで適度に皮脂を取り除くことで自然なボリュームアップ効果が期待できます。
【その2】頭皮の環境改善
フケやかゆみ、臭いなど頭皮のマイナートラブルは、頭皮の乾燥や過剰の皮脂分泌・汚れなどが原因の場合も。ヘッドスパでトラブルの原因に対してアプローチすることで頭皮環境を改善し、トラブル改善効果が期待できます。
【その3】フェイスリフトアップ
お顔の皮膚と頭皮は皮一枚でつながっているもの。頭皮がたるんでしまえば、その延長線上にある顔の皮膚もたるんでしまいます。ヘッドスパで凝り固まった頭皮をマッサージすることで、頭皮をキュッと引き締め、お顔の引き上げ効果が期待できるでしょう。
また、むくみが改善されることでフェイスラインがスッキリと見える効果も期待できます。
【その4】リラックスできる
ヘッドスパで使用するオイルや頭皮用トリートメントにはリラックス効果が期待できる香りを採用しているものも多いです。人の手によるマッサージを受けることで、手軽にリラックスできます。
ストレスが溜まると肩こりや目元に疲れが出てしまう人には特におすすめ。ヘッドスパで血行を改善することで、目元や肩周りの疲労を改善する効果が期待できます。
【その5】抜け毛・薄毛予防
頭皮環境を整えることは、抜け毛や薄毛予防としての効果も期待できます。毛穴は皮脂などで詰まってしまうと、不要な皮脂を押し出す際に髪も一緒に抜け落ちてしまう場合も。
ヘッドスパをしたからといって直接髪が生える訳ではありませんが、将来の抜け毛・薄毛予防としての効果は高いと言えます。
【その6】白髪の予防
白髪の発生メカニズムは未だ完全に解明されていません。しかし一説によると、頭皮の血行不良から色素を作るメラノサイトという組織が正常に働かなくなることが、白髪の原因のひとつではないかと考えられています。
一度白くなった髪の色が戻ることはありませんが、ヘッドスパをすることで将来の白髪予防効果が期待できます。
ヘッドスパの種類
ヘッドスパには様々な種類があります。それぞれのヘッドスパの特徴や、向いている人の特徴を解説。自分に適したヘッドスパを選びましょう。
アーユルヴェーダ
美容室やヘッドスパサロン、エステサロンで施術を受けることができるアーユルヴェーダは、インド式のヘッドスパ。インドの伝統医学アーユルヴェーダを現地式の方法で施術しているサロンが多く、オイルを使ってヘッドスパを行うのが特徴です。
お店によってはアーユルヴェーダの施術だけでなく、使用するオイルにこだわったお店も。ゆったりと癒し目的でヘッドスパを受けたい人におすすめです。
クリームバス
クリームバスはインドネシア発祥のクリームを使ったヘッドスパ。オーガニックなクリームを使うお店が多く、現地では優雅な美容方法としてリゾート地のスパで行われていることも。
保湿効果の高いクリームを使ったクリームバスは、頭皮の乾燥が気になる人におすすめ。髪全体に潤いを与え美髪効果が期待できるので、髪をしっとりさせたい人もクリームバスを選ぶとよいでしょう。
クレンジングスパ
クレンジングスパは、頭皮専用のクレンジング剤を使ってマッサージをすることで、頭皮に付着した汚れや毛穴に詰まった皮脂などを取り除きます。普段のシャンプーでは落とし難い汚れも、クレンジングスパによる洗浄効果が期待できるでしょう。
頭皮がべたつく、臭いが気になるという人におすすめのヘッドスパです。
炭酸スパ
炭酸スパは、炭酸を含んだ泡状のスカルプケア剤を使用したヘッドスパ。炭酸に含まれる二酸化炭素が頭皮から浸透すると、頭皮にはより多くの酸素が集められ血行改善の効果が期待できます。
頭皮の血行がよくなると以下のような効果も期待できるでしょう。
- 抜け毛改善、白髪・薄毛の予防
- 目の疲れ、肩こりの改善
- 頭皮の汚れ古い角質の除去
- カラーやパーマでアルカリ性（ダメージ状態）に傾いた頭皮や髪を健康な弱酸性に戻す
炭酸スパは比較的効果や変化を感じやすいという声も多いので、はじめてのヘッドスパにもおすすめです。
ヘッドスパの効果はいつまで続く？頻度はどれくらいが適切？
ヘッドスパを受ける上で気になる効果の持続期間と適切な施術頻度。「効果はいつまで続くの？」「どれ位のペースで施術を受けるのが良いの？」と疑問を感じる人も多いでしょう。続いては、ヘッドスパの効果が続く期間や適切な頻度について紹介します。
ヘッドスパの持続効果には3種類ある
ヘッドスパの効果については、施術目的によって異なります。
マッサージ効果は施術後すぐから約1週間を目安に効果が持続
ヘッドスパのマッサージ効果は施術後すぐに感じられるケースが多く、特に速効性の高い炭酸スパは施術中から効果を感じるという人も。リラックス効果・リフトアップ効果は約1週間持続すると言われています。
施術内容や使用するスカルプケア製品によりますが、マッサージ効果は短期間で集中的に効果を発揮すると言っても良いでしょう。
クレンジング効果は約1ヶ月を目安に効果が持続
頭皮の洗浄を目的としたクレンジングヘッドスパの場合、効果は約1ヶ月。これは頭皮の新陳代謝サイクルが正常な場合約28日であるからです。クレンジングスパでしっかりと汚れや古い角質を取り除いた頭皮は、約1ヶ月後には新陳代謝によって新しい皮膚が生まれ古い角質が発生します。
クレンジングヘッドスパをしても約1ヶ月間ベストな頭皮状態を維持できないのであれば、食生活や生活リズム、使用しているシャンプーなど頭皮トラブルについて他の要因を見直してみる必要があります。
脱毛改善や薄毛・白髪予防効果は約1～2ヶ月を目安に効果が持続
脱毛改善や薄毛・白髪の予防など毛髪に対しても効果が期待できるヘッドスパですが、施術を受けたからといって劇的に改善されるケースは少ないでしょう。
毛髪には成長のメカニズムがあり、ヘッドスパはあくまで正常な髪の発育をサポートすること。特に白髪予防効果に関しては、白い髪を黒くするのでなく白髪になりにくい頭皮環境を整えることを目的としています。
血行促進や育毛効果の高いスカルプケア製品を使用して、髪が抜けにくい状態や白髪が増えにくい状態を維持することを目的としているため、効果を実感するのは長期間継続して施術を続けた後になります。
ヘッドスパによって正常に整った頭皮環境は約1～2ヶ月維持できると言われているため、劇的な変化や体感がないからといって効果がないという訳ではありません。
ヘッドスパをする頻度の目安
ヘッドスパは目的に応じた頻度で施術をするのがおすすめです。例えばマッサージ目的であれば2週間～1ヶ月間隔。ヘッドスパ回数券のようなサービスを提供している美容室もあるので、ヘッドスパのみの施術でお店に足を運ぶのも良いでしょう。
クレンジング目的であれば1ヶ月から1ヶ月半の頻度がベスト。皮脂分泌量が比較的多い男性は月に一度のカットの際に、女性の場合は1ヶ月半～2カ月に一度の頻度が理想ですね。
クレンジングスパは洗浄力が強いため、カラーの色落ちを促してしまう場合があり、カラーとの同時施術を推奨しないお店もあります。カラーをしている人は来店サイクルを美容師に相談してみましょう。
脱毛改善や薄毛、白髪予防目的の場合は1ヶ月～1ヶ月半の施術が良いでしょう。脱毛改善、薄毛・白髪予防に大切なのは頭皮環境を良い状態でキープするということ。常に頭皮環境を良い状態にして健康な髪の発育を促すため、持続効果がなくなる前にヘッドスパで頭皮環境を整えましょう。
ヘッドスパの費用と時間の目安
ヘッドスパの費用は地域や美容室によって異なりますが15～30分の施術時間であることが多く、2,000～4,000円前後の価格設定が一般的。カットやカラー、パーマなどのメニューとセットになっている場合、リーズナブルにヘッドスパを受けられることも。
ただし、専門的な知識や技術が必要なアーユルヴェーダに関しては10,000円前後と、比較的高額のメニューで提供している美容室やエステサロンが多いです。施術時間も1時間以上かけることが多く、アーユルヴェーダを希望するなら事前に問い合わせてみると良いでしょう。
ヘッドスパで健康な頭皮環境を手に入れよう
髪のベースとも言える頭皮をケアするヘッドスパは、ただのマッサージではなく髪や頭皮の悩みを改善するためのメニューという認識も広まっています。日々の疲れをとるのはもちろん、頭皮や髪を健康な状態に保ちたいという人も、ぜひヘッドスパを受けて頭皮環境を整えてみてくださいね。
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